.-~```.......~-.كتائب ابو وديع.-~.......````~-.
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 20سبب لتناول فيتامين c

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dina
وسوفي رااائع جدا
وسوفي  رااائع جدا
avatar

انثى
عدد الرسائل : 960
العمر : 26
مكان اسكن : الثانويه
المزاج : ماشي حالو
الاوسمة : 3
تاريخ التسجيل : 03/03/2008

مُساهمةموضوع: 20سبب لتناول فيتامين c   2008-04-06, 2:08 am

فيتامين سى اكثر الفيتامينات اهميةو ضرورة لنا فهو اساسى لقيام الجسم بالكثير من وظائفه و من اهم فوائده
1يسهم فى الوقاية من امراض القلب
2 يحمى الجسم من الاثار الضارة التى تسببها الجزيئات الحرة
3 ضرورى لاندمال الجروحو الشفاء بعد العمليات الجراحية و علاج الاسنان
4 يتمتع بخصائص وقائية ضد سرطنات الرئتين و الفم و البلعوم و المعدة و البنكرياس و المثانة و القلون
5 يلعب دورا وقائى من اعتام عدسة العين و يعزز التئام القرنية
6 ضرورى لصحة الاوعية الدموية و لضمان دورة دموية صحيحة
7 يعزز خصوبة الدكور
8 ضرورى لضمان صحة الام و صحة نمو الجنين اثناء الحمل
9 يفيد فى عملية التنفس لدى الغير المدخنين و المدخنين و فى حالات التهاب الشعب الهوائية و الربو
10يقى من الانسداد ومن اصابات الاوعية الدموية و الدماغية
11 يعزز الجهاز المناعى فى الجسم و يقويه فى مواجهة الامراض
12 يساعد الجسم على عملية التاقلم فى مواجهة كل انواع الاجهاد
13 مفيد جدا للجلد و خاصة فى حالات الاصابة بحب الشباب
14 يسهم فى الوقاية من تصلب الشرا يين
15 يخفف من ردود فعل الجسم لدى المصابين بالحساسية
16 يعزز عملية امتصاص الحديد فى الجسم
17 يحافظ على الكولاجين و يسهم فى تشكيله
18 يساعد على ضبط مستويات الكوليستيرول فى الدم
19 يسهم فى افراز هرمونات مضادة للاجهاد النفسى
20 يكافح الارهاق
اهم الاطعمة الغنية بالفيتامين سى
الكيوى البقدونس الفلفل البروكولى الحمضيات المانغو الملفوف السبانخ الطماطم الاناناس الافوكادو البازيلاء الخس الموز المشمش المجفف التوت البطيخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.farfesh.com
 
20سبب لتناول فيتامين c
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.-~```.......~-.كتائب ابو وديع.-~.......````~-. :: المنتديات المجتمعية ( ادم وحواء) :: طب و صحة-
انتقل الى: